Inteligencia Emocional

Aprende a gestionar tus emociones, mejorar tus relaciones y fortalecer tu bienestar.

¿Cómo te vamos a acompañar en la sesión?

Domina tus emociones, transforma tu vida

La inteligencia emocional te permite entender y gestionar tus emociones para vivir de manera más plena y consciente. Es una habilidad fundamental para mejorar tu bienestar y tus relaciones.

¿Qué trabajamos en nuestras sesiones?

Identificar tus emociones y su impacto: Aprende a reconocer tus sentimientos y cómo afectan tu día a día.
Mejorar tu comunicación y empatía: Desarrolla la capacidad de comprender a los demás y expresar tus necesidades con claridad.
Transformar emociones negativas en aprendizajes positivos: Convierte el estrés, la frustración o el miedo en herramientas para tu crecimiento.

Ejemplo práctico:

Si las discusiones frecuentes afectan tus relaciones, trabajaremos en técnicas de comunicación asertiva y manejo del conflicto para resolverlas de forma constructiva.

"Cualquiera puede enfadarse, eso es fácil. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito correcto y del modo correcto, eso no es fácil."

Inteligencia Emocional

Aprende a gestionar tus emociones, mejorar tus relaciones y fortalecer tu bienestar.

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¿Qué trabajamos en nuestras sesiones?

Ejemplo práctico:

Descubre cómo la inteligencia emocional puede transformar tu vida.

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